ノルディックウォーキング用ポール無料貸出しについて
○ノルディックウォーキング用ポール無料貸出しについて
文化交流センター、海洋センターでノルディックウォーキング用ポールを無料貸出しいたします。
なにも持たずに行うウォーキングより約1.4倍の効果があります。ぜひご活用ください！
(詳しくは文化交流センター・海洋センター窓口までお願い致します)
令和６年５月１日現在 ○令和６年度ノルディックウォーキング教室情報
○ノルディックウォーキング効果
〈効果〉 ポールを使うことで、、、
①上半身や腕を動かす「全身運動」
②首から肩にかけてのコリの軽減
③バランスの維持のサポート などなど
☆なにも持たずに行うウォーキングより１．４倍の運動効果があります。
お問い合わせ
教育委員会社会教育課社会体育係
電話 0164-59-1216
